Découvrez l'ensemble de nos cours pour tous !

Préparation physique adaptée aux besoins et capacités de chaque pratiquant par un professeur certifié.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif ? Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante nous voulons proposons le Renforcement musculaire.

Le renforcement musculaire est un des premiers objectifs de la préparation physique générale.

• Endurance.
• Force.
• Explosivité.
• Coordination.

Le judo , littéralement « voie de la souplesse » a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au japon par Jigoro Kano en 1882 .

Il est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. Sa caractéristique la plus proéminente est son élément compétitif dont l’objectif est soit de projeter, soit d’amener l’adversaire au sol, et de l’immobiliser (Techniques de maîtrise), ou de l’obliger à abandonner à l’aide de clés articulaires et d’étranglements.

Les cours proposés sont les suivants:

Mardi:

• 17H45 à 18H45 (5 à 9 ans)
• 19H à 20H (9 ans et +)
• 20H à 22H (15 ans et +)

Mercredi:

• 16H à 17H (3 à 4 ans)
• 17H à 18H (4 ans à 5 ans)

Jeudi:

• 17H45 à 18H45 (5 ans à 9 ans)
• 19H à 20H (9 ans et +)
• 20H à 22H (15 ans et +)

Samedi:

• Jujitsu contact: 10H à 11H (8 ans à 13 ans)

Dimanche:

• 9H à 10H (4 ans à 5 ans)
• 10H à 11H (5 ans à 9 ans)
• 11H à 12H (9 ans et + JUJITSU)

Le jiu-jitsu brésilien (portugais : jiu-jitsu brasileiro; japonais : ブラジリアン柔術, burajirian jūjutsu), est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

Le jiu-jitsu brésilien promeut le concept qu’une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.

Les cours proposés sont les suivants:

Lundi:

• 20H30 à 22H (15 ans et +)

Mercredi:

• 20H à 22H (15 ans et +)

Le ju-jitsu, littéralement : » art de la souplesse » , regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs.

Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis « guerrier gentilhomme « , a se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d un duel ou sur le champ de bataille.

Les cours proposés sont les suivants:

Vendredi:

• 20H30 à 22H

Mardi:

• 17H45 à 18H45 (5 à 9 ans)
• 19H à 20H (9 ans et +)

Jeudi:

• 17H45 à 18H45 (5 ans à 9 ans)
• 19H à 20H (9 ans et +)

Samedi:

• Jujitsu contact: 10H à 11H (8 ans à 13 ans)

Dimanche:

• 10H à 11H (5 ans à 9 ans)
• 11H à 12H (9 ans et + JUJITSU)

Catégorie Baby Judo 180€

Mercredi 16H à 16H45 / 17H à 18H et Dimanche 9H à 10H

Deux créneaux en fonction de la corpulence et de l’autonomie de l’enfant entre 3 ans et 5 ans

Dès le plus jeune âge, nous devons offrir la découverte d une discipline sportive qui favorisera un enrichissement mental et physique du corps et de l esprit a nos enfants. Cet enseignement les suivra tout au long de leurs vie et leurs apprendra des règles simples mais fondamentales :

• La politesse, c’est le respect d’autrui
• Le courage, c’est faire ce qui est juste
• La sincérité, c’est s’exprimer sans déguiser sa pensée
• L’honneur, c’est être fidèle à la parole donnée
• La modestie, c’est parler de soi-même sans orgueil
• Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître
• Le contrôle de soi, c’est savoir se taire lorsque monte la colère
• L’amitié, c’est le plus pur des sentiments humains.