Préparation physique (Nouveau)

Préparation physique adaptée aux besoins et capacités de chaque pratiquant par un professeur certifié.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante nous voulons proposons

• Renforcement musculaire. Le renforcement musculaire est un des premiers objectifs de la préparation physique générale. …
• Endurance. …
• Force. …
• Explosivité …
• Coordination.